Trường Vui Lên

1,500,000đ

Mua ngay

Số bài học

Thời lượng video

6:33:57

Học trên mọi thiết bị

Giới thiệu khóa học

Tất cả những khổ đau mà chúng ta đang phải chịu đựng, từ mối quan hệ với gia đình, người thân, bạn bè, đồng nghiệp phần lớn đến từ đâu? Bạn biết không?

Đến từ giao tiếp đó.

Lời nói của chúng ta làm tổn thương người khác mà chúng ta chẳng hề hay biết.

Chúng ta cảm thấy tổn thương ghê gớm từ những lời nói thiếu suy nghĩ từ người thân nhưng cũng chẳng biết phải làm thế nào.

Giao tiếp cũng thấy bất lực. Mà không giao tiếp lại càng thấy bất lực.

Mạng xã hội ngày càng nhiều, ứng dụng điện thoại giờ đây đã miễn phí. Chúng ta có vô vàn cách để kết nối với người thân của mình, nhưng sao vẫn cảm thấy quá lạc lõng?

Hãy cân nhắc tham gia khóa học này, có thể cách mà bạn giao tiếp với bản thân, với gia đình, với môi trường xung quanh sẽ có những chuyển biến tích cực.

Khai giảng khóa #14: 14h, chủ nhật 25/9/2022

NỘI DUNG KHÓA HỌC

- Mindfulness là gì? Communication là gì? Mindful Communication là như thế nào

- Hiểu được cái tôi, sẽ bắt đầu biết cách giao tiếp

- Đối thoại với chính mình trong bình an

- Các cuộc đối thoại xung quanh bạn đang vận hành như thế nào?

- Thực hành lắng nghe, chia sẻ với ngôn ngữ bình an

- Giải quyết tất cả những mối quan hệ rắc rối mà bạn gặp phải trong cuộc sống bằng giao tiếp bình an

ĐỐI TƯỢNG

- Bất kì ai đang gặp khó khăn, mâu thuẫn với những người xung quanh vì không biết cách giao tiếp

- Với những người cảm thấy quá chán ngán vì thế giới ồn ào, muốn thu mình nhưng lại bị ép phải “giống” với mọi người

- Những bạn đã “ế” từ hai năm trở lên

Cảm nhận từ học viên lớp Mindful Communication

Những kiến thức trong lớp học đều được cụ thể bằng những câu chuyện thực tế, em đã thấy được nhiều góc nhìn khác mà em chưa từng nghĩ đến. Em bắt đầu nhìn nhận lại bản thân, để ý hơn về những lời nói và hành động của mình với người thân, bạn bè,… Ngoài ra, em cảm thấy thoải mái, nhẹ lòng hơn khi được lắng nghe, phân tích và góp ý về câu chuyện, vấn đề của mình. Mối quan hệ giữa em với mẹ bớt gay gắt và em cảm thông cho ba mẹ

THANH NHÂN - Chuyên viên tuyển dụng

Lớp học mình tâm đắc nhất từ lúc biết đi học đến nay. Vì ngoài kia, chắc sẽ không ai nói cho mình nghe về CÁI TÔI một cách sâu sắc như thầy VL. Mọi bức xúc, yêu thương, ghen ghét của chính mình đều do cái tôi mà ra. Để rồi khi nhìn ra nó, nhận ra nó, mình thấy được bản thân vô can trong nhiều thứ - những điều mình thường vơ lấy trước đây. Giờ đây, chuyện giao tiếp, các mối quan hệ, và nhiều vấn đề khác trong cuộc sống của mình trở nên nhẹ hơn hẳn. Rõ ràng là tâm an thế giới an. Nhưng làm thế nào để tâm an, lớp học Mindful Communication đã dạy cho mình điều đó.

YÊN - Florist artist

Trước kia với em, cảm giác một cuộc nói chuyện có khi giống với một phép tính, phải cho ra kết quả là con số, hoặc chí ít cũng phải đặt được một dấu lớn, dấu bé hay dấu bằng vào. Em đến lớp này với mục đích lớn nhất là muốn nói chuyện với bố mẹ dễ dàng hơn. Hoặc là bố mẹ hiểu và để em được như-em-là. Thầy đã nói với em, thực ra có nhiều việc, nhiều mối quan hệ không dễ để giải quyết, có khi mọi việc vẫn sẽ như cũ, nhưng cái thay đổi là quá trình suy nghĩ và nhận thức của mình. Lúc đó em không hiểu và không ưng ý với Thầy lắm. Nhưng giờ thì hiểu rồi ạ. Kết quả đôi khi không còn quan trọng nữa.

CẨM NGUYÊN - Nhân viên văn phòng

Để được bình an và trò chuyện bình an thì em nghĩ đó là một hành trình mà mỗi học viên sẽ tự mình xoay trở, nhìn lại, học hỏi và điều chỉnh bản thân mình mỗi ngày, mỗi giờ, mỗi phút giây. Được học về Cái Tôi giúp em thêm một điểm tựa tinh thần để nội lực được mạnh mẽ hơn, thêm một tấm gương soi để tự nhìn lại mình sâu sắc hơn, chân thực hơn. Nhìn lại, lắng nghe, thấu hiểu, yêu thương.

Với mình. Với người.

D.L - Làm tự do

Khóa học mình thích nhất là khóa Mindful Communication - Giao tiếp bình an. Bởi điểm khác biệt của khóa này với những khóa trước là được học online, được tương tác trực tiếp với anh Vui Lên và các bạn học viên khác. Dù ai cũng nắm được kiến thức lý thuyết nhưng mỗi người lại có những vấn đề và câu chuyện riêng của mình. Nên việc được hỏi, được thắc mắc và nhận những lời gợi ý, hướng dẫn trực tiếp của anh Vui Lên thực sự rất thiết thực và có ích cho việc thực hành. Mình vẫn đang học khóa này nhưng có thể thấy bản thân bắt đầu có chuyển biến trong nhận thức và hành động. Mình biết quan sát cảm xúc, cái tôi của bản thân hơn và để ý cả đến cảm xúc của những người xung quanh nữa. Thực sự rất thích khi chiều chủ nhật hàng tuần được nói chuyện với anh chủ tiệm và các bạn, các anh chị trong lớp 04 về những điều rất sâu sắc và ý nghĩa mà thường ngày mình sẽ không thể nói được với ai.

THU ÁNH - Giáo viên IELTS

Hướng dẫn

Vui Lên

Founder - Trường Vui Lên

Là một người bình thường, như bạn. Mình rất giống bạn mà cũng rất khác bạn.

Mình từng có nhiều thói quen xấu và muốn thực hành thói quen tốt. Mất nhiều năm để mình hiểu cách mà thói quen hoạt động. Giờ mình đã có thể giúp người khác thay đổi thói quen mà không phải chật vật như mình.

Mình từng tự làm đau chính mình, chạy trốn hoặc cảm thấy bất lực trước cảm xúc tiêu cực. Nay mình đã hiểu được cảm xúc, làm bạn với cảm xúc và biến cảm xúc thành người bạn đồng hành trước mỗi quyết định quan trọng.

Mình từng là một người lí trí, chẳng có chút hiểu biết gì về trực giác, để rồi 5 năm thực hành Tarot, thiền và những hoạt động tâm linh khác, mình bắt đầu chấp nhận con người mình một cách toàn bộ, bắt đầu chặng hành trình đi sâu vào bên trong để có cái nhìn thấu đáo về thế giới bên ngoài.

Ở trường Vui Lên, có 4 trụ cột mà mình quan tâm, và mình hy vọng bạn cũng bắt đầu nhận thức và thực hành những điều này. 4 trụ cột đó bao gồm:

Tâm linh (khả năng kết nối với chính mình và thế giới xung quanh)
Tư duy (hiểu về tâm trí và cách chúng ta suy nghĩ)
Trí tuệ cảm xúc (hiểu rõ cảm xúc để sống hài hoà)
Thói quen (đa phần mọi thứ chúng ta làm hằng ngày là thói quen)

Trong chặng hành trình dài này, mình cũng đã có trang bị thêm cho bản thân một vài chứng nhận, vừa để giúp bản thân đi sâu vào những chủ đề mình quan tâm, vừa để thể hiện sự nghiêm túc của bản thân trong chặng đường học hỏi không ngừng. Hiện tại mình là:

Certified Biddy Tarot Reader của Biddy Tarot (Chứng nhận Tarot Reader) từ năm 2018
EQ Practitioner (Chứng nhận thực hành Trí Tuệ Cảm xúc) của tổ chức phát triển Trí Tuệ Cảm Xúc quốc tế Six Seconds từ 2020
Meditation and Mindfulness Teacher (Chứng nhận giáo viên dạy thiền và chánh niệm) hướng dẫn bởi tiến sĩ tâm lí (chuyên sâu về chánh niệm) Itai Ivtazan từ 2020

Mong là được đồng hành cùng bạn một đoạn trong chặng hành trình khám phá bản thân mà bạn sắp sửa bước chân vào.