Số bài học
46
Thời lượng video
15:46:44
Học trên mọi
thiết bị
Thiền không phải là một hoạt động mới mẻ. Nhưng vẫn luôn có gì đó xa lạ với phần lớn mọi người. Một số bạn có thể đã tự thiền qua video trên youtube, tham dự những khóa thiền 3 ngày, 10 ngày nhưng vẫn loay hoay ..chưa biết làm sao để đưa thiền vào cuộc sống hằng ngày.
Vậy nên khóa học này xuất hiện để giúp các bạn tiếp cận với thiền một cách đơn giản, nhẹ nhàng và bền vững. Ngoài việc hiểu rõ bản chất, lợi ích và vai trò của thiền, những bài dẫn thiền ngắn trong các buổi học live cũng sẽ giúp bạn có thêm những trải nghiệm chân thật với việc thực hành thiền.
Cân bằng cảm xúc, làm bạn với tâm trí, có sự thay đổi về sức khỏe, cải thiện sự tập trung, kết nối sâu sắc hơn với những mối quan hệ thân thiết... là một trong rất nhiều những kết quả được chia sẻ lại bởi học viên của nhóm thực hành thiền sáng Vui Lên. Nhưng bạn đừng vội tin, hãy tự mình kiểm chứng nhé.
ĐỐI TƯỢNG KHÓA HỌC
Nếu bạn thường xuyên thấy bản thân có sự căng thẳng, lo âu, mệt mỏi về mặt tinh thần.
Những bạn thấy bản thân phải đối diện với quá nhiều suy nghĩ, đặc biệt là suy nghĩ tiêu cực.
Dành cho bạn muốn đưa thiền vào cuộc sống hàng ngày một cách dễ dàng.
Những bạn đã từng thử thực hành thiền nhưng còn bối rối vì thiếu sự hướng dẫn.
Khi bạn muốn kết nối sâu sắc, tạo ra sự bình an cho chính mình.
LỢI ÍCH TỪ KHÓA HỌC
Hiểu được bản chất của thiền để có thể ứng dụng một cách tự nhiên.
Biết cách đưa thiền vào cuộc sống hằng ngày.