Trường Vui Lên

Trong quá trình thực hành EQ (trí tuệ cảm xúc), khả năng đối diện cảm xúc tiêu cực (hay đúng hơn là cảm xúc không thuận lợi) là một trong những việc quan trọng bạn cần chú ý để nâng cao emotional literacy (khả năng nhận diện cảm xúc). Nếu

Mỗi ngày trôi qua với vô vàn cảm xúc khác nhau. Nếu không hiểu về cảm xúc, chúng ta dễ rơi vào những mâu thuẫn, căng thẳng với những người xung quanh và với chính mình. Trong quá trình học, nghiên cứu, hướng dẫn về EQ, mình thấy có 5