Bài giảng trước
Bài giảng sau
Thấu hiểu & Phát triển bản thân cùng Vui Lên
0%
KHÓA HỌC CỘNG ĐỒNG (LIVESTREAM HÀNG THÁNG)
Ta có thể sống một cuộc đời bình thường?
(01:37:52)
Livestream tháng 5: Hành trình chuyến xe tuổi trẻ, bài học về Tôi
(02:19:04)
Livestream tháng 6: Cái tôi của bạn được bao nhiêu điểm?
(01:55:47)
Livestream tháng 7: Nâng cao sức khỏe tinh thần mùa Covid
(01:37:37)
Livestream tháng 8: Nhìn lại 6 tháng đầu năm 2020
(01:37:38)
Livestream tháng 11 Trở thành người học trọn đời
(02:11:22)
Livestream tháng 9 P1: Về bạn bè, chơi trong nhóm và bất đồng quan điểm
(15:34)
Livestream tháng 9 P2: Khi thường xuyên bị chỉ trích ngoại hình
(13:15)
Livestream tháng 9 P3: Làm sao bỏ ngoài tai ý kiến của người khác
(10:46)
Live tháng 11: Self Compassion Phần 01
(01:41:42)
Live tháng 11: Self Compassion Phần 02
(01:08:46)
Live tháng 12: Bàn về tự do
(01:57:32)
Lives tháng 1/2021: Đường đến tự do
(02:13:24)
Live tháng 2/2021 Bàn về hạnh phúc
(01:20:49)
Livestream tháng 3/2021: Thực hành hạnh phúc
(01:35:36)
Livestream tháng 4/2021: Về việc sống cuộc sống giống thiền sư
(22:48)
Livestream tháng 4/2021: Khi cuộc sống trở nên vô định
(25:41)
Livestream tháng 4/2021: Nghe việc mình chưa từng trải qua
(06:54)
Livestream tháng 4/2021: Ba mẹ không hòa thuận
(12:56)
Livestream tháng 4/2021: Về niềm tin
(08:54)
Livestream tháng 4/2021: Lựa chọn theo đuổi đam mê
(25:16)
Live tháng 5/2021 Buông bỏ cũng là một kỹ năng
(01:55:15)
Live tháng 7/2021 Hành trình biết ơn
(01:22:33)
Livestream tháng 8/2021 - Q&A
(39:32)
Livestream tháng 9/2021 Tư duy phát triển và tư duy cố định
(01:28:37)
Livestream tháng 10/2021 phát triển tư duy | Nội dung mới
(02:17:23)
PODCAST VUI LÊN
[Night] #1 Nếu một ngày, anh chết hoặc em chết.
[Day] #2 Anh thương em, vì em thương em
[Day] #3 Ngắt kết nối để kết nối
[Day] #4 Hello Darkness, my old friend
[Night] #5 Đừng tự trách mình nữa
[Day] #6 "Sắp tới hông có được gặp chú nữa rồi" Chuyện của Sáng
[Day] #7 Chuyện của Sáng, phần 2
[Day]#8 Khi nào thì dừng phát triển bản thân
[Day]#9 Nghe podcast trong chậm rãi
[Day]#10 Chia tay cuộc tình 4 năm, em muốn chấm dứt đời mình
[Night]#11 Bạn có đang vội vã?
[Night]#12 Tử tế với chính mình
[Day]#13 Ngày của số 13
[Day]#14 Là chính mình!
[Day]#15 Alex ôm ấp nỗi sợ hãi
[Night] #16 Cúp điện
[Day] #17 Tận hưởng thật sự
[Night]#18 Yêu thương chính mình là ngu ngốc
[Night]#19 Sau khi chết, ta sẽ đi về đâu?
[Night]#20 Nuôi dưỡng mối quan hệ mỗi ngày
[Night]#21 Bảo vệ tâm trí của mình
[Night]#22 Bắt đầu lại
[Day]#23 Họ nghi tên ngờ
[Day]#24 Ai để đống cứt này ở đây?
[Day] #25 Chạy trốn khỏi sự sợ hãi
[Night] #26 Ở Đà Lạt, có bình an?
[Night] #27 Sức mạnh của sự hiện diện
[Day] #28 Chạy theo phô mai vượt qua nỗi sợ
[Night]#29 Món quà lớn nhất bạn có thể tặng
[Night] #30 Tui ăn chay chú ơi!
[Night]#31 Tìm một người trò chuyện
Podcast Đặc biệt: Nhìn lại 2020
[Night] #32 Không có một người bạn thân
[Night] #33 Tình yêu là sự tham lam
[Day] #34 Cà phê cùng ba
[Night] #35 Tết của mình ấm áp lắm, của bạn thì sao?
[Day]#36 Cái chết của con thằn lằn
[Day]#37 Sức mạnh của sự hài lòng - Trò chuyện cùng Mỹ Anh
[Day] #38 Làm quen với sự buông bỏ
[Day] #39 Lối sống tối giản có phải là buông bỏ?
[Day] #40 "Xin lỗi nhưng tui hổng có thấy nặng cới gì phải buông?"
[Night] #41 Làm một người lớn thành thật
[Night] #42 Thực hành biết ơn
[Night] #43 Phàn nàn, kẻ thù của biết ơn
[Night]#44 Năm thói quen biết ơn
#45 Hợp lí hóa cảm xúc để được an toàn x Vĩnh Huy
[Night] #46 Hôm nay, bạn làm gì cho thế giới? | Nội dung mới
[Night] #47 3 điều tốt đẹp không hiển nhiên I Nội dung mới
[Night] #48 Nếu cột mốc đó không diễn ra, đời ta sẽ đi đâu về đâu? I Nội dung mới
[Night]#49 Bạn đang ở đâu rồi? I Nội dung mới
[Day] #50 Chắc chắn bạn có thể biết ơn vào sáng sớm I Nội dung mới
[Night] #51 Đừng để buổi tối trôi qua mà không thực hành biết ơn | Nội dung mới
[Day] #52 Thiền biết ơn 5 giác quan I Nội dung mới
[Day] #53 Chúng mình đã thực hành biết ơn như thế nào I Phỏng vấn Mỹ Anh x Mai Phạm x Phương Trâm
[Day] #54 Bạn có muốn biết bạn đang được bao nhiêu điểm biết ơn?
[Night] #55 Ganh tị xuất hiện thì biết ơn biến mất | Nội dung mới
[Day] #56 Mình đã mất trụ cột đó rồi | Nội dung mới
[Night] #57 Một bức thư làm cho nhau thêm yêu người yêu đời | Nội dung mới
[Day] #58 Thiền về sự biết ơn I Nội dung mới
[Night] #59 Thực hành Naikan với người thân | Nội dung mới
[Nigh] #60 Biết ơn những điều nhỏ xíu khó thấy bằng mắt thường mà phải cảm bằng trái tim
[Night] #61 Biết ơn và vô thường | Nội dung mới
[Day] #62 Lan tỏa sự biết ơn | Nội dung mới
[Day] #63: Một hành trình của sự biết ơn
[Day] #64 Kinh nghiệm để thực hành thiền sáng đều đặn I Cẩm Nguyên x Hải Linh x Cường Trần
[Day] #65 Làm sao để tìm được một người thầy cùng đam mê?
[Day] #66 Làm sao để cân bằng cảm xúc?
[Night] #67 Em muốn ở bên cạnh mẹ
[Night] #68 Bước chuyển nghề nghiệp
[Night] #69 Năm nay mình đã làm được gì?
[Night] #70 Chậm lại, chậm lại
[Day] #71 Hãy cứ khóc, hãy cứ đau
[Night] #72 Ngày của chị em, ngày của chúng ta
[Night] #73 Bước chân vào thế giới trì hoãn | Nội dung mới
[Night] #74 Thay đổi thái độ với sự trì hoãn | Nội dung mới
[Day] #75 Ngồi im nhìn sự trì hoãn | Nội dung mới
[Night] #76 Trì hoãn - Loại bỏ yếu tố từ môi trường | Nội dung mới
[Night] #77 Khắc phục trì hoãn - Chia nhỏ công việc | Nội dung mới
[Night] #78 Khắc phục trì hoãn - Làm một việc quan trọng | Nội dung mới
[Night] #79 Khắc phục trì hoãn - Làm việc đơn nhiệm | Nội dung mới
[Day] #80 Khắc phục trì hoãn - Pomodoro | Nội dung mới
[Night] #81 Trì hoãn là cơ hội để thấu hiểu bản thân | Nội dung mới
[Night] #82 Quan hệ tình dục trước hay sau kết hôn? | Nội dung mới
YÊU THƯƠNG BẢN THÂN
You are ok. Bạn ổn
(07:03)
Phân biệt yêu thương bản thân và chiều chuộng bản thân I Phần 01
(05:29)
Liều thuốc độc giết chết sự yêu thương bản thân
(06:39)
Phân biệt giữa yêu thương, chiều chuộng và hà khắc với chính mình I Nội dung mới
(10:48)
Chấp nhận cơ thể
(07:11)
Hiểu mình trước khi yêu được mình
(06:44)
Chấp nhận cảm xúc
(07:30)
THẤU HIỂU BẢN THÂN
Đừng phát triển bản thân vội, nếu bạn chưa xem video này
(10:57)
Self awareness - Nâng cao nhận thức về bản thân Phần 1
(07:17)
3 điều khiến bạn dễ bị ghét
(07:08)
4 chữ Self bạn cần biết
(08:20)
Cái tôi lớn, cái tôi nhỏ và chặng đường phía trước
(07:00)
Tương lai, bạn muốn mình là ai?
(07:34)
Lợi ích của việc thực hành Trí tuệ cảm xúc
(06:44)
Đối diện với sự phán xét
(04:03)
Cảm xúc tích cực, tiêu cực và cách nhìn cảm xúc đúng đắn
(09:43)
Hãy phản hồi thay vì phản ứng
(04:49)
[Chân dung và đối thoại #1] Vui Lên: "Hãy tin và đừng tin" - mang sự tự do đến cho mọi người
(01:39:45)
Về sự hiểu mình
(07:21)
Hiểu về tâm trí
(13:08)
Vì sao bạn chưa thể chấp nhận bản thân?
(05:25)
Chấp nhận người khác không chấp nhận bạn
(07:49)
Giá trị sống và con thuyền bạn đang lái tới đâu?
(11:49)
PHÁT TRIỂN BẢN THÂN
Thế nào là trưởng thành thực sự?
(01:36:42)
Vui vì niềm vui của người khác
(05:33)
Cùng nhau diệt trừ sự vô duyên
(01:09:49)
Người dễ ghét dạy bạn điều gì?
(10:23)
Tiếp nhận quá nhiều thứ mà không xử lí hay ham học mà không có hành thì phải làm sao?
(06:43)
Hai mũi tên và nỗi đau của bạn
(06:01)
Khi mình thích quá nhiều thứ phải làm sao?
(04:37)
Thói quen được hình thành như thế nào?
(04:44)
Khi mình không có hứng thú để làm gì hết, phải làm sao?
(10:24)
Khi nào có thể thay đổi người khác
(08:44)
Động lực là gì?
(03:54)
Sự khác nhau giữa động lực bên ngoài và động lực bên trong
(08:39)
3 câu chuyện về động lực từ bên trong
(04:25)
Bản chất của việc học trọn đời
(09:16)
Sức mạnh khổng lồ của thói quen nhỏ
(09:25)
Audio book Tìm lại sự tự tin đã mất
Phần mở đầu
Phần 1: Sự tự tin đến từ sự thân quen
Phần 2: Sự tự tin đến từ bên ngoài
Phần 3: Sự tự tin từ bên trong (1)
Phần 4: Sự tự tin từ bên trong (2)
[Night] #72 Ngày của chị em, ngày của chúng ta
Hoàn thành
Chúc mừng, bạn đã hoàn thành khóa học này!
Quay lại
Thông báo!
Đóng
Thông báo!
Đóng
0
bình luận
Đăng