[Night] #72 Ngày của chị em, ngày của chúng ta -Trường Vui Lên

Bài giảng trước

Bài giảng sau

Thấu hiểu & Phát triển bản thân cùng Vui Lên

0%

KHÓA HỌC CỘNG ĐỒNG (LIVESTREAM HÀNG THÁNG)

Ta có thể sống một cuộc đời bình thường? (01:37:52)

Livestream tháng 5: Hành trình chuyến xe tuổi trẻ, bài học về Tôi (02:19:04)

Livestream tháng 6: Cái tôi của bạn được bao nhiêu điểm? (01:55:47)

Livestream tháng 7: Nâng cao sức khỏe tinh thần mùa Covid (01:37:37)

Livestream tháng 8: Nhìn lại 6 tháng đầu năm 2020 (01:37:38)

Livestream tháng 11 Trở thành người học trọn đời (02:11:22)

Livestream tháng 9 P1: Về bạn bè, chơi trong nhóm và bất đồng quan điểm (15:34)

Livestream tháng 9 P2: Khi thường xuyên bị chỉ trích ngoại hình (13:15)

Livestream tháng 9 P3: Làm sao bỏ ngoài tai ý kiến của người khác (10:46)

Live tháng 11: Self Compassion Phần 01 (01:41:42)

Live tháng 11: Self Compassion Phần 02 (01:08:46)

Live tháng 12: Bàn về tự do (01:57:32)

Lives tháng 1/2021: Đường đến tự do (02:13:24)

Live tháng 2/2021 Bàn về hạnh phúc (01:20:49)

Livestream tháng 3/2021: Thực hành hạnh phúc (01:35:36)

Livestream tháng 4/2021: Về việc sống cuộc sống giống thiền sư (22:48)

Livestream tháng 4/2021: Khi cuộc sống trở nên vô định (25:41)

Livestream tháng 4/2021: Nghe việc mình chưa từng trải qua (06:54)

Livestream tháng 4/2021: Ba mẹ không hòa thuận (12:56)

Livestream tháng 4/2021: Về niềm tin (08:54)

Livestream tháng 4/2021: Lựa chọn theo đuổi đam mê (25:16)

Live tháng 5/2021 Buông bỏ cũng là một kỹ năng (01:55:15)

Live tháng 7/2021 Hành trình biết ơn (01:22:33)

Livestream tháng 8/2021 - Q&A (39:32)

Livestream tháng 9/2021 Tư duy phát triển và tư duy cố định (01:28:37)

Livestream tháng 10/2021 phát triển tư duy | Nội dung mới (02:17:23)

PODCAST VUI LÊN

[Night] #1 Nếu một ngày, anh chết hoặc em chết.

[Day] #2 Anh thương em, vì em thương em

[Day] #3 Ngắt kết nối để kết nối

[Day] #4 Hello Darkness, my old friend

[Night] #5 Đừng tự trách mình nữa

[Day] #6 "Sắp tới hông có được gặp chú nữa rồi" Chuyện của Sáng

[Day] #7 Chuyện của Sáng, phần 2

[Day]#8 Khi nào thì dừng phát triển bản thân

[Day]#9 Nghe podcast trong chậm rãi

[Day]#10 Chia tay cuộc tình 4 năm, em muốn chấm dứt đời mình

[Night]#11 Bạn có đang vội vã?

[Night]#12 Tử tế với chính mình

[Day]#13 Ngày của số 13

[Day]#14 Là chính mình!

[Day]#15 Alex ôm ấp nỗi sợ hãi

[Night] #16 Cúp điện

[Day] #17 Tận hưởng thật sự

[Night]#18 Yêu thương chính mình là ngu ngốc

[Night]#19 Sau khi chết, ta sẽ đi về đâu?

[Night]#20 Nuôi dưỡng mối quan hệ mỗi ngày

[Night]#21 Bảo vệ tâm trí của mình

[Night]#22 Bắt đầu lại

[Day]#23 Họ nghi tên ngờ

[Day]#24 Ai để đống cứt này ở đây?

[Day] #25 Chạy trốn khỏi sự sợ hãi

[Night] #26 Ở Đà Lạt, có bình an?

[Night] #27 Sức mạnh của sự hiện diện

[Day] #28 Chạy theo phô mai vượt qua nỗi sợ

[Night]#29 Món quà lớn nhất bạn có thể tặng

[Night] #30 Tui ăn chay chú ơi!

[Night]#31 Tìm một người trò chuyện

Podcast Đặc biệt: Nhìn lại 2020

[Night] #32 Không có một người bạn thân

[Night] #33 Tình yêu là sự tham lam

[Day] #34 Cà phê cùng ba

[Night] #35 Tết của mình ấm áp lắm, của bạn thì sao?

[Day]#36 Cái chết của con thằn lằn

[Day]#37 Sức mạnh của sự hài lòng - Trò chuyện cùng Mỹ Anh

[Day] #38 Làm quen với sự buông bỏ

[Day] #39 Lối sống tối giản có phải là buông bỏ?

[Day] #40 "Xin lỗi nhưng tui hổng có thấy nặng cới gì phải buông?"

[Night] #41 Làm một người lớn thành thật

[Night] #42 Thực hành biết ơn

[Night] #43 Phàn nàn, kẻ thù của biết ơn

[Night]#44 Năm thói quen biết ơn

#45 Hợp lí hóa cảm xúc để được an toàn x Vĩnh Huy

[Night] #46 Hôm nay, bạn làm gì cho thế giới? | Nội dung mới

[Night] #47 3 điều tốt đẹp không hiển nhiên I Nội dung mới

[Night] #48 Nếu cột mốc đó không diễn ra, đời ta sẽ đi đâu về đâu? I Nội dung mới

[Night]#49 Bạn đang ở đâu rồi? I Nội dung mới

[Day] #50 Chắc chắn bạn có thể biết ơn vào sáng sớm I Nội dung mới

[Night] #51 Đừng để buổi tối trôi qua mà không thực hành biết ơn | Nội dung mới

[Day] #52 Thiền biết ơn 5 giác quan I Nội dung mới

[Day] #53 Chúng mình đã thực hành biết ơn như thế nào I Phỏng vấn Mỹ Anh x Mai Phạm x Phương Trâm

[Day] #54 Bạn có muốn biết bạn đang được bao nhiêu điểm biết ơn?

[Night] #55 Ganh tị xuất hiện thì biết ơn biến mất | Nội dung mới

[Day] #56 Mình đã mất trụ cột đó rồi | Nội dung mới

[Night] #57 Một bức thư làm cho nhau thêm yêu người yêu đời | Nội dung mới

[Day] #58 Thiền về sự biết ơn I Nội dung mới

[Night] #59 Thực hành Naikan với người thân | Nội dung mới

[Nigh] #60 Biết ơn những điều nhỏ xíu khó thấy bằng mắt thường mà phải cảm bằng trái tim

[Night] #61 Biết ơn và vô thường | Nội dung mới

[Day] #62 Lan tỏa sự biết ơn | Nội dung mới

[Day] #63: Một hành trình của sự biết ơn

[Day] #64 Kinh nghiệm để thực hành thiền sáng đều đặn I Cẩm Nguyên x Hải Linh x Cường Trần

[Day] #65 Làm sao để tìm được một người thầy cùng đam mê?

[Day] #66 Làm sao để cân bằng cảm xúc?

[Night] #67 Em muốn ở bên cạnh mẹ

[Night] #68 Bước chuyển nghề nghiệp

[Night] #69 Năm nay mình đã làm được gì?

[Night] #70 Chậm lại, chậm lại

[Day] #71 Hãy cứ khóc, hãy cứ đau

[Night] #72 Ngày của chị em, ngày của chúng ta

[Night] #73 Bước chân vào thế giới trì hoãn | Nội dung mới

[Night] #74 Thay đổi thái độ với sự trì hoãn | Nội dung mới

[Day] #75 Ngồi im nhìn sự trì hoãn | Nội dung mới

[Night] #76 Trì hoãn - Loại bỏ yếu tố từ môi trường | Nội dung mới

[Night] #77 Khắc phục trì hoãn - Chia nhỏ công việc | Nội dung mới

[Night] #78 Khắc phục trì hoãn - Làm một việc quan trọng | Nội dung mới

[Night] #79 Khắc phục trì hoãn - Làm việc đơn nhiệm | Nội dung mới

[Day] #80 Khắc phục trì hoãn - Pomodoro | Nội dung mới

[Night] #81 Trì hoãn là cơ hội để thấu hiểu bản thân | Nội dung mới

[Night] #82 Quan hệ tình dục trước hay sau kết hôn? | Nội dung mới

YÊU THƯƠNG BẢN THÂN

You are ok. Bạn ổn (07:03)

Phân biệt yêu thương bản thân và chiều chuộng bản thân I Phần 01 (05:29)

Liều thuốc độc giết chết sự yêu thương bản thân (06:39)

Phân biệt giữa yêu thương, chiều chuộng và hà khắc với chính mình I Nội dung mới (10:48)

Chấp nhận cơ thể (07:11)

Hiểu mình trước khi yêu được mình (06:44)

Chấp nhận cảm xúc (07:30)

THẤU HIỂU BẢN THÂN

Đừng phát triển bản thân vội, nếu bạn chưa xem video này (10:57)

Self awareness - Nâng cao nhận thức về bản thân Phần 1 (07:17)

3 điều khiến bạn dễ bị ghét (07:08)

4 chữ Self bạn cần biết (08:20)

Cái tôi lớn, cái tôi nhỏ và chặng đường phía trước (07:00)

Tương lai, bạn muốn mình là ai? (07:34)

Lợi ích của việc thực hành Trí tuệ cảm xúc (06:44)

Đối diện với sự phán xét (04:03)

Cảm xúc tích cực, tiêu cực và cách nhìn cảm xúc đúng đắn (09:43)

Hãy phản hồi thay vì phản ứng (04:49)

[Chân dung và đối thoại #1] Vui Lên: "Hãy tin và đừng tin" - mang sự tự do đến cho mọi người (01:39:45)

Về sự hiểu mình (07:21)

Hiểu về tâm trí (13:08)

Vì sao bạn chưa thể chấp nhận bản thân? (05:25)

Chấp nhận người khác không chấp nhận bạn (07:49)

Giá trị sống và con thuyền bạn đang lái tới đâu? (11:49)

PHÁT TRIỂN BẢN THÂN

Thế nào là trưởng thành thực sự? (01:36:42)

Vui vì niềm vui của người khác (05:33)

Cùng nhau diệt trừ sự vô duyên (01:09:49)

Người dễ ghét dạy bạn điều gì? (10:23)

Tiếp nhận quá nhiều thứ mà không xử lí hay ham học mà không có hành thì phải làm sao? (06:43)

Hai mũi tên và nỗi đau của bạn (06:01)

Khi mình thích quá nhiều thứ phải làm sao? (04:37)

Thói quen được hình thành như thế nào? (04:44)

Khi mình không có hứng thú để làm gì hết, phải làm sao? (10:24)

Khi nào có thể thay đổi người khác (08:44)

Động lực là gì? (03:54)

Sự khác nhau giữa động lực bên ngoài và động lực bên trong (08:39)

3 câu chuyện về động lực từ bên trong (04:25)

Bản chất của việc học trọn đời (09:16)

Sức mạnh khổng lồ của thói quen nhỏ (09:25)

Audio book Tìm lại sự tự tin đã mất

Phần mở đầu

Phần 1: Sự tự tin đến từ sự thân quen

Phần 2: Sự tự tin đến từ bên ngoài

Phần 3: Sự tự tin từ bên trong (1)

Phần 4: Sự tự tin từ bên trong (2)

[Night] #72 Ngày của chị em, ngày của chúng ta

Hoàn thành

Chúc mừng, bạn đã hoàn thành khóa học này!

Thông báo!

Đóng

Thông báo!

Đóng

0 bình luận